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关于大学生的生涯规划

同学们,大家从高中升入大学,好像有了一种放松,但不是解脱,真正的生活、工作征程才从这里起步,为了自己今后的工作、生活与发展,要从这里开始思索、开始规划、开始实践、开始追求。

职业生涯规划Career Planning)是指根据个人情况及所处的环境,确立职业发展目标,选择职业发展路线,并采取积极有效的行动和措施,实现职业生涯目标的过程。

从理论上,国内外很多学者、心理学家都对生涯规划作过研究、甚至建立了理论,这里,介绍一些基础知识,希望能给大家一些提示,激发大家学习、锻炼的激情,有意识、有目标、有侧重地提升自己,为今后的良性发展奠定基础。

一、生涯发展的几个阶段

包括五个阶段,也有学者说,每个阶段内这五个阶段也是循环的。

成长期0-14岁;探索期15-24岁;建立期25-44岁;维持期45-65岁;衰退期65岁以上。

这里重点说说探索期15-24岁),通过学校的活动、社团休闲活动、打工等机会,对自我能力及角色、职业作了一番探索,开始有目标地选择自己的职业。

这个阶段发展的任务是:使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。通常分三个时段:一是摸索期15-17岁)——考虑需要、兴趣、能力及机会,作暂时的决定,并在幻想、讨论课业及工作中加以尝试;二是过渡期18-21岁)——进入就业市场或专业训练,更重视现实,并力图实现自我观念,将一般性的选择转为特定的选择;三是实验及承诺期22-24岁)——生涯初步确定并试验其成长为长期职业生活的可能性,若不适合则可能再经历上述时期以确定方向。

这个阶段的任务,是学习更多的工作技能,寻找机会做自己偏好的事。

顺带提一下建立期25-44岁),确定在整个事业生涯中属于自己的“位子”,并开始考虑如何保住这个“位子”以固定下来。

二、大学生生涯规划的方法及途经

1、五大要素:知己、知彼、抉择、目标、行动

1)知己:了解自己这个人,向内看,看自己的兴趣,能力、价值观、个性、性向,以及父母的管教态度、学校与社会教育对人产生的影响。

(性向在广义上指在某种特定的情形下行为的预先倾向性或适合性,既包括能力,也涉及个性。)

2)知彼:是探索外在的世界,包括行职业的特性、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、行职业的薪资待遇。

知己是了解自己的特性,优点、缺点;知彼是了解工作舞台的特性。在职场上,知己与知彼之间密切关联。

3)抉择:包括抉择技巧、抉择风格,及抉择可能面临的冲突、阻力、助力等。

抉择之后是定目标,然后采取行动

2、便捷的生涯规划方法

1)自然发生法:最常见的情形是:学生在高考后,填报志愿时,并未仔细考虑自己的性向、志趣,只要找到自己的分数所能录取的学校、科系。

2)目前趋势法:跟随现在市场的趋势,盲目地投入新兴的热门行业。

3)最少努力法:选择最容易的科系或技术,但企求最好的结果。

4)拜金主义法:选择待遇最好的行业。

5)刻板印象法:以性别、年龄、社会地位等刻板印象来选择。

6)橱窗游走法:到各种工作场所走马观花一番,再选择最顺眼的工作。

7)假手他人法:由他人代替自己决定和选择。这些人包括:

A、父母或家人;B、朋友或同僚;C、老师、指导教授或辅导员;D、社会。

生涯规划以上方法评估:

优点是省时、省力、不用花费太多心神,在短时间内的效果很好。

缺点是无法根据个人的能力、特长作长远的规划。以自然发生法为例,进入分数能录取的学校、科系,暂时解决烦恼,但是在完全没有考虑自己的志向、能力、个性与就业条件等因素之下,将来所面对的生涯风险就比较高。

3、制定个人生涯规划时,一般需要通过对以下问题的澄清

1)个人情况:包括个人的兴趣、爱好与特长、性格、能力与价值观、个人目标与需求、个人生理与健康状况、工作经验、社会阶层与教育水平、性别、年龄、负担状况以及智商与情商等因素;

2)自我评估:包括对个人能力、兴趣、潜力、职业生涯需要及追求目标进行评估。即对个人优势与劣势的分析、个人职业发展目标的设定及设定的原因、达到目标的途径与所需的教育培训措施、达到目标可能遇到的助力与阻力等;

3)个人外部环境分析:包括社会的需求、企业与组织的需求、家庭的期望、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响以及个人与组织在职业生涯选择、规划与机会方面的沟通情况等。

在综合上述情况的基础上,生涯规划一般要经过自我剖析与定位、生涯机会评估、职业生涯目标与路线的设定、职业生涯策略的制定、生涯规划的反馈与修正等五个步骤来完成。

第一步:自我剖析与定位。对自己进行全面的分析,内容包括自己的兴趣、爱好、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及协调、组织管理、活动能力等。

第二步:生涯机会评估。分析内外环境因素对自己职业生涯发展的影响。

第三步:职业生涯目标与路线的设定。明确职业生涯发展的方向与目标,选择与自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境相匹配的生涯发展方向和生涯目标。

第四步:职业生涯策略的制定。职业生涯目标确定以后,需要明确为争取实现这些目标所采取的行动和措施。

第五步:职业生涯规划的反馈与修正。在职业生涯规划实施过程中,由于内、外界环境在不断地发生着变化,应及时检查自己的职业定位与职业方向是否仍然合适,及时修正对自我和社会的认识,纠正最终职业目标和分阶段职业目标的偏差,保证职业规划的有效性。职业规划修正的内容包括职业的重新选择、生涯路线的选择、生涯目标的修正、实施策略计划的变更等。

三、生涯的抉择

1、三种抉择类型

三种生涯抉择类型

1)理智型。此种型态合乎选择的方式,分析各种利弊得失,按部就班,做出最佳决定。

2)直觉型。此种形态是以自己此时此刻的感受,或情绪反应,做出直接的决定。这类型的人能为自己的抉择负责,但常出乎别人的预料。

3)依赖型。此种形态是走在别人的影子里,依据他人的期望而作选择,非常需要别人关爱、认同的眼神,社会赞许、社会评价、社会规范是决定的标准。口头禅是:“爸妈叫我去……”、“我的男朋友(或女朋友)希望……”、“他们认为我很合适……”、“他们认为我可以……可是……”

三种决策形态的评价

这三种抉择形态(理性、直觉、依赖)各有利弊。

1)依赖型的最省时省力,虽然不见得是最有效的策略。

2)直觉型的决定是自发性的,在时间紧迫下非常有用,缺点是容易受主观意见影响。

3)理智型的决定包含探索个人与环境的需求,优点是愿意去针对不同选项分析利弊得失,但要考虑时间因素,否则可能会错失良机。——比较适合作长远规划。

2、抉择时考虑的因素

1Who(人)。“我是谁”、“我具备什么特质与能力”、“我喜欢的生活方式是什么”、“我父母对我的期望”。考虑这些以后,再下决定,对自己已有充分认识。

2What(事)。下决定时,要问自己“我有哪些选择”、“我的问题在哪里”、“我每个决定的可能影响是什么”。

3When(时)。考虑时间的长短与紧迫性,如:“我的计划容许我搜集资料的时间有多长”、“我有多少缓冲期”、“我预计完成的时间”等。

4Where(地)。空间的因素。在我的生涯目标中,我向往什么样的工作环境与生活空间?居住的地点与工作场所之间的距离,我希望越近越好,还是我喜欢住在郊区?这些均与生活方式有关。

5Why(思)。探讨自己的原因、理由,思考“我为何偏好A而排斥B”、“我的生涯困境的理由”等。

6How(行)。“做完决定,如何化技巧、概念、想法为行动”、“如何取舍”、“如何完成目标”、“如何找到工作”,以及“如何安排时间、运用时间”等。

3、合理设定生涯目标

生涯目标所应具备的特性:A.是自己想要的(desirable)B.是明确的、数量化的(quantitative)C.是具有挑战性的(challengeable)D.是能够达到的(attainable)——切合实际的。

1)自己想要的

制定自己可望的生涯目标,而不是按自己所能、别人所欲的方向来定,最大的好处之一,就是能够激励你自己。为了达成你私人的目标,纵然“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴"。这种西方人所注重的“全心投入”(commitment),是成功的必备条件。

2)将目标数量化

对于我们习惯于以抽象方式思考的人来说,制定数量性的目标.似乎在初期并不容易。

一个明确的数量化的目标,包括具体的达成指标和达成时间。明确的目标使人得以随时检查目标的达成度,定期检讨达到目标的策略是否有所偏差,而且能够集中精力全心全意去实现目标。

相反的,抽象而不具体的目标,都无法令人知道自己是否已达到目标或者距离目标还很遥远?是否走错路径或者只待“柳暗花明又一村”?

3)具有挑战性

悲观的人士常常会给自己设限,以为人生当中的诸多成就都仅是意外,是偶然机会下的产物。殊不知,所有超凡的成就,也都是由凡人如你我所完成的。惟一不同的是,有超凡成就的人,会替自己制定一个不凡的目标。

4)切合实际

一个具有挑战性的目标,必须有其限度。这个限度就是切合实际、可以达成。

过高的目标,其实不是理想,而是幻想、妄想,惟有在思考过自己的潜能与配合条件及环境发展趋势后,所制订的目标,才是实际的。

在这些条件中,潜能意指个人在某一领域中的最大发挥限度;配合条件是指人、时、地、资源等的搭配;发展趋势则是事业发展的大环境所必然演变的情形。一个不切实际的目标,通常是因为对这三大条件之一或更多的条件有了错误的估算。

 

同学们,今后还会对大家进行就业指导、也希望大家自觉学习,比如实现目标的有效途径、择业准备、应试技巧、工作技巧、继续深造、创业、法规等等。这里只是给了大家一些提示,今后要结合自己的情况,有意识、有规划、有付出,以“天生我材必有用”、“直挂云帆济沧海”的勇气,去努力开创自己的广阔天地,加强责任心,为自己、家人、社会交上一份满意的人生答卷。

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